COLUMN

真の健康とは

「健康」とはどんな状態を言うか、皆様はお考えになったことがありますか？

「健康」というのは肉体面だけではなく、精神面や社会面も健康であることがとても大切だと言われています。

・筋トレによる「肉体面」の変化

・自身が漲り「精神面」が安定

・活力が出て「社会面」が充実

肉体面、精神面、社会面は全てがリンクしているのです。筋力トレーニングをすることで上記のようなサイクルが起き、それぞれの相乗効果により健康な状態をキープできるようになります。

資格取得や美容などに自己投資することはイメージしやすいかと思いますが、「健康」に自己投資することも、今の時代は特に必要なことではないでしょうか。

ZEUS Personal Training Gymでは会員の皆様が「真の健康」を手に入れられるように、全力でおひとりおひとりのサポートをさせていただきます。

2018.6.1 代表SHO