VOICE

   

【会員A様】

40代男性

期間4ヶ月

目的：減量

体重：7.8kg減(69kg→61.2kg)

体脂肪率：13%減(28.2%→15.2%)

 

SHOさんのアドバイスに基づき、

食事改善と週１回のトレーニングを通して

緩やかに減量したことで、

筋肉量の減少も防ぐことができました。

(むしろ筋肉量は増えました)

また、長年ひどかった肩こりもなくなりました。

非常に細やかで的確なアドバイスを

いただいたおかげです。

 

- SHOより -

ご入会当初、

おなか周りを気にされていましたが、

今ではスッキリなさって、

かっこいいマッチョ体型です。

お食事の改善、

必要部位の筋力強化に伴い、

無理のない減量、

健康的な体型変化を遂げました。

現在は次の目標に向けて

継続してトレーニングに励まれています。

 

 

 

【会員B様】

20代男性

期間7ヶ月

目的：増量体重：8.6kg増(47kg→55.6kg)

体脂肪率：4.2%減(16.8%→12.6%)

骨格筋量：5.1kg増

 

痩せているカラダがコンプレックスで

鏡で自分のカラダを見ることが嫌でした。

トレーニングは周りの目が気にならない

パーソナルジムが自分には

合っていると思っていましたが、

ほとんどのパーソナルジムが

ダイエットジムだったので、

ジム探しには苦労しました。

現在では職場で

「腕を触らせて」「筋肉すごい」などと

言われるようになり、正直、

驚きと嬉しさでいっぱいです。

鏡で自分のカラダの変化を

見ることが日課になりました(笑)

 

- SHOより -

体脂肪率を増やさずに増量をするために

お食事改善、トレーニングを通して、

ライフスタイルに合わせた改善策を提案しました。

ダイエット目的の方ばかりでなく、

カラダを大きくしたいという方は最近多くいます。

目的に応じて、健康的に、

効率的にトレーニングをしてカラダの変化を

ご実感いただいたことで、

以前より自信がついたとおっしゃっていました。

 

【会員C様】

食事改善とトレーニングを

始めてから肌荒れが良くなり

周囲から「肌が綺麗になったね」と

言われるようになった。

 

【会員D様】

以前は５日間くらい便秘でしたが

こちらでカラダを動かし、

食事改善もしていただいたおかげで、

毎日快便です。

 

【会員E様】

自己流で１人でトレーニングしていた時は

腕や肩をよく痛めていたが、

正しいトレーニング方法や

フォームを学んだおかげで、

そのようなことが全くなくなった。

左右バランスが良くなり姿勢改善された。