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【会員A様より】
40代男性、期間4ヶ月
目的:減量
体重:7.8kg減(69kg→61.2kg)
体脂肪率:13%減(28.2%→15.2%)
SHOさんのアドバイスに基づき、食事改善と週1回のトレーニングを通して緩やかに減量したことで、筋肉量の減少も防ぐことができました。
(むしろ筋肉量は増えました)
また、長年ひどかった肩こりもなくなりました。非常に細やかで的確なアドバイスをいただいたおかげです。
【SHOより】
ご入会当初、おなか周りを気にされていましたが、今ではスッキリなさって、かっこいいマッチョ体型です。お食事の改善、必要部位の筋力強化に伴い、無理のない減量、健康的な体型変化を遂げました。現在は次の目標に向けて継続してトレーニングに励まれています。
 
【会員B様より】
20代男性、期間7ヶ月
目的:増量
体重:8.6kg増(47kg→55.6kg)
体脂肪率:4.2%減(16.8%→12.6%)
骨格筋量:5.1kg増
痩せているカラダがコンプレックスで鏡で自分のカラダを見ることが嫌でした。トレーニングは周りの目が気にならないパーソナルジムが自分に合っていると思っていましたが、ほとんどのパーソナルジムがダイエットジムだったので、ジム探しには苦労しました。
現在では職場で「腕を触らせて」「筋肉すごい」などと言われるようになり、正直驚きと嬉しさでいっぱいです。鏡で自分のカラダの変化を見ることが日課になりました(笑)
【SHOより】
体脂肪率を増やさずに増量をするためにお食事改善、トレーニングを通して、ライフスタイルに合わせた改善策をご提案しました。
ダイエット目的の方ばかりでなく、カラダを大きくしたいという方は最近多くいます。目的に応じて、健康的に、効率的にトレーニングをしてカラダの変化をご実感いただいたことで、以前より自信がついたとおっしゃっていました。

【会員C様より】
食事改善、トレーニングを始めてから肌荒れが良くなり周囲から「肌が綺麗になったね」と言われるようになった。
 
【会員D様より】
以前は5日間くらい便秘でしたがこちらでカラダを動かし、食事改善もしていただいたおかげで、毎日快便です。
 
【会員E様より】
自己流で1人でトレーニングしていた時は腕や肩をよく痛めていたが、正しいトレーニング方法やフォームを学んだおかげで、そのようなことが全くなくなった。左右バランスが良くなり姿勢改善された。
 


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